Ciconia Yoga
Entendemos esta disciplina como un camino de transformación integral
«El yoga es un arte eterno.»
— B.K.S. Iyengar
Siguiendo las enseñanzas del maestro Ramiro Calle, nuestra práctica está diseñada para aliviar el estrés, fortalecer la salud física y cultivar una serenidad mental profunda que te acompañará más allá de la esterilla.
Nuestra Práctica: Hatha Yoga
Nos especializamos en Hatha Yoga, la vertiente clásica y más extendida en nuestra cultura.
Nuestra metodología se asienta sobre dos pilares fundamentales:
- El Cuerpo
A través de la práctica de asanas (posturas) para ganar consciencia física. - La Respiración
Como herramienta esencial para habitar el presente y alcanzar un estado de plena consciencia.
Este sendero de autodescubrimiento se traslada de forma natural a nuestra vida cotidiana, mejorando nuestra relación con nosotros mismos y con el entorno.
Yoga para Niños y Jóvenes (6 a 17 años)
Iniciar la práctica a una edad temprana es un regalo para el desarrollo futuro. Dividimos
nuestras sesiones en grupos de 6 a 12 años y de 13 a 17 años, enfocándonos en:
Bienestar Físico
- Desarrollo Motor
Mejora el equilibrio, la flexibilidad y la fortaleza muscular. - Higiene Postural
Fortalece el sistema inmunológico y corrige hábitos posturales.
Salud Mental y Emocional
- Gestión Emocional
Herramientas para manejar la ansiedad y fomentar la autoaceptación. - Conexión Interior
Ayuda a los jóvenes a conocerse y a querer su propio cuerpo.
Beneficios Cognitivos y Sociales
- Enfoque y Calma
Mejora la atención y la paciencia. - Habilidades Sociales
Fomenta la empatía, la escucha activa y la creatividad mediante visualizaciones guiadas.
Tu instructora
Dedicada a acompañarte en tu proceso de crecimiento y bienestar a través del yoga.
¡Te esperamos para empezar este viaje juntos!
Amelia David
Actriz
