YOGA
El yoga es un arte eterno”. B.K.S. Iyengar.
“Inhalando calmo mi cuerpo y mi mente, exhalando sonrío”. Thich Naht Hanh.
Cese de las fluctuaciones mentales. Tu momento, tu espacio, conecta contigo.
En nuestras sesiones de Yoga, desarrolladas durante el curso escolar, fomentamos un espacio de confianza donde sentirnos cómodos para llevar la mirada a nuestro interior, habitar con cariño nuestra herramienta de expresión que es el cuerpo desde el respeto.
Crearemos un pilar base para aquellos que aún no se han adentrado en la práctica del Yoga, y sirva de recordatorio a aquellos que ya están en su senda, a través de sesiones adaptadas a las edades de los alumnos y niveles. Serie de Sivananda (serie Rishikesh) y Hatha Yoga.
¿QUÉ LOGRAMOS CON LA PRÁCTICA DEL YOGA?
Flexibilidad, equilibrio, coordinación, tono muscular. Previene dolores y lesiones por hábitos sedentarios o malas posturas adquiridas. Alivia las molestias menstruales, mejora el sistema inmunológico, la capacidad respiratoria y el descanso.
Instructora: Amelia David Villegas.
Nuestras sedes:
Sede El Brocense
Av. el Brocense, 2, Centro-Casco Antiguo, 10002 Cáceres